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Subject 17 送你[先生你哪位?]電影周邊好禮
Date October 7, 2011, 10:04 am
留言內容 今年最勁爆的話題,即將登場!
真命天子哪裡找?原來要吃回頭草!
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Subject 16
Date August 15, 2011, 7:49 pm
留言內容 喜愛到世界各地遊玩的部落客們, 快來分享你曾有過的美好旅程!
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Subject 15 [尋找特色美眉]
Date November 29, 2009, 11:15 pm
留言內容 你是人人口中的大眼妹、眼鏡妹、長髮妹、虎牙妹嗎?
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Subject 14 mCool
Date September 21, 2009, 4:23 pm
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謝您的參閱,如果造成您的不便,請多見諒喔!
Subject 13 如何有終身收入
Date September 11, 2009, 2:41 am
留言內容 網路世界有兩種人
一種人在花錢
一種人在賺錢
您是哪一種?

如何讓網路為您賺錢 請看~> www.tingting-wu.ws

PS:謝謝您的閱讀。如果您不感興趣,很抱歉打擾您!!請將此文刪除,祝版主萬事如意。 ^______^
快樂在家工作
Subject 12 快樂在家工作
Date June 1, 2009, 11:11 pm
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Subject 10 ..
Date May 9, 2009, 8:45 pm
留言內容 送你一顆愛心^^

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『謝謝常來104skin網誌留言灌水,感恩喔』

揪團一起來 美麗不落單~http://www.wretch.cc/blog/
Subject 9 手工皂試用
Date May 8, 2009, 4:05 pm
留言內容 DEAR愛漂亮的水水們

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Subject 8 哇!沒想到我真的瘦下來了!
Date May 8, 2009, 10:25 am
留言內容 我跟你說喔~我從小就是個小胖子,
後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
聚餐與應酬一週總有個三、四次,
吃飯、喝酒成了例行公事,
這讓我的身材更加走樣變形。

不得已後來進入健身中心,量了基本資料,
身高171cm,體重76kg,體脂肪比率29%
哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?

所以,我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材,
我真的要開始認真的運動了,
我真的很認真,結果運動了二年後
體重下降至66kg,體脂肪比率還是18%,
體脂肪比率18%是我的瓶頸,
似乎是難以改變了。

直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練,
好康的是向他諮詢還是免費的呢?呵呵!!
他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
更棒的是到了現在,經過他的專業,我體重已經降到59.5kg,
且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8%耶!
哇!以前我真的連呼吸都會胖,現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~

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跟您分享教練的網站,我認為真的每個人都可以!
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